こんにちは、きじま整骨院の貴島です。
季節も開院した春から「災害的猛暑」といわれた夏を過ぎ、すっかりと秋になりました。
きじま整骨院のある粕屋町は都心から離れたところにあり、随所で秋を感じることができます。
保育園に自転車で子供を送る途中にはコスモスが咲いています。
子供もいつも「わーっ!」と歓声を上げています。
ウォーキングに行く駕与丁公園や篠栗九大の森は徐々に紅葉がはじまり歩くのがさらに楽しくなっていきます。
寒くなってくると人間は寒さに耐えるために基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がればより脂肪を燃焼しやすくなります。
なので秋は体の為、ダイエットの為に運動を始めるには最適の季節なのです。
運動の秋。
身体を動かして健康になりましょう!
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